YogaCompagnie, Sue-Yen Tjong Tjin Tai

Over het bedrijf

Weer van binnenuit kunnen bewegen en zo meer ruimte, openheid en rust in leven ervaren. Critical alignment yoga biedt daarvoor oefeningen die eerst het lichaam ontspannen, daarna bewegen en kracht opbouwen om weer natuurlijk krachtig vanuit het skelet te kunnen bewegen.

Deze yogavorm is geschikt voor iedereen van alle leeftijden die met spanningen en belemmeringen in het lichaam te maken heeft. Doordat gewoontehoudingen (bv. gebogen bovenrug), compensatiebewegingen en stress zulke belemmeringen in stand houden kan het lichaam niet meer vanzelf uit de spanning wegbewegen (bv. ‘rechtop’ gaan staan of zitten). Lichaamsdelen of -gebieden worden daardoor stijver en onbeweeglijker.

Critical alignment yoga laat lichaamsgebieden eerst ontspannen met tools, zoals het stripje voor de bovenrug en het rolletje voor de onder- of middenrug. Daarna zijn er oefeningen en bewegingen om via de houdingsspieren de natuurlijke beweging van het lichaam weer te activeren. De hernieuwde lichaamsruimte werkt door in het dagelijks leven als meer lichtheid, openheid en rust.

Yogadocent Sue-Yen Tjong legt helder en begrijpelijk uit. In de fijne, warme en rustig gelegen studio geeft ze privé- en groepslessen. De yoga oefeningen zijn ook goed in te passen in de behandeling van langdurige klachten en zijn daarna ook preventief in te zetten.

Waarom leuk bij De Compagnie

“Vanwege de diversiteit in bedrijven en mensen en de open en fijne sfeer.”